每個人或多或少都有屬於自己的秘密，但有些秘密卻可能是生命中無法承受的重﹗身為第三者，這樣一個令人沉重的秘密，甚至會壓得當事者走上絕路。
「我已經厭倦了這種生活」、「為什麼感情會變得如此下場？人生已經沒有意義了」。保齡球亞運、世界盃金牌國手「漂亮寶貝」曾素芬跳樓身亡，她與企業第二代小開林命嘉的不倫戀情，也因此公諸於世，她留下的遺書聲聲無奈，可說是第三者處境的部分寫照，也顯示了沉重的秘密、孤獨的心情，在在壓得人透不過氣來的事實。
精神科醫師王浩威將第三者秘密形容為石塊，「一個人背負著秘密猶如身上背著石塊，而且為了保守秘密，往往犧牲很多，甚至斷絕許多其他的人際關係。」婦女新知基金會董事胡淑雯也表示，一個人在承擔第三者秘密時很容易會變成習慣性撒謊，而在社會關係上變得有撤退傾向，這會讓人的生命變得孤獨。
「但是人的力量來自他與人的聯結，聯結愈大，力量愈大，聯結愈少愈孤立，力量可能少到讓自己的自信心也會一直往下掉。」王浩威說，這不只是第三者的處境，許多家庭主婦遇到的也是這個問題。
婦女新知基金會董事胡淑雯說，在社會的道德壓力下，第三者缺乏社會支持，往往是「默默地愛，默默地被拋棄，甚至默默地死去」。她認為，所謂的第三者求生術不該是-事到臨頭、第三者的秘密曝光時才需要的，「任何一個女人發現自己進入第三者這個位置，並且會待上一段時間時，就應該想清楚，身為女人，自己要不要婚姻？身為第三者情婦，在感情關係中想要滿足的是什麼？」更重要的是，「要非常謹慎地經營一個密友圈，讓完全值得信任的朋友或姊妹知道你的婚外情狀況，可以幫助你面對困難。」
即便一般的感情都會需要有人分享、訴苦，更不必說在經營第三者地下情的過程中，一定會遭遇到很多痛苦，「如果沒有人分擔、並提供智慧，那麼感情和生活可能會搞得一團亂。」胡淑雯說，多數第三者因為孤立無援，在遇到挫折時才會採取報復、傷害自己或掀出來玉石俱焚。她強調，身在其中的女性必須要有能力把社會對第三者的污名，從身上剝除，不把偏見當一回事，才能有勇氣、平靜地向值得信任的人說出處境，尋求支持。
胡淑雯認為，會停留在第三者的關係中，必定有些深刻的感情理由，這是可以跟值得信任的密友分享的，「即使密友的角色、位置不同，只要能誠懇溝通，仍是很好的支持網絡，也可豐富你對感情的認識，幫助你更成熟地處理第三者的感情問題。」
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