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預防勝於治療，防止外遇的發生，是我們必須隨時留心的課題，通常要注意以下二方面：

一、不要與婚姻之外的異性，建立所謂可以談心的純友誼。因為這種所謂的「純友誼」，經常會在不知不覺中變質，尤其是與對方談到自己的婚姻感情問題時，很容易便進入進一步的男女關係中。我個人的原則是，要約束自己，不和異性單獨吃飯，不給自己、別人有機會，也不要讓外人誤會。避免陷入外遇的最好方法，就是逃避 避免有與異性單獨相處的機會。與異性單獨相處的情境最好只限於辦公室，若單獨在外約會、吃飯、聊天，便很容易讓自己陷入引誘中，若大家能小心留意這種份際的持守，相信能避免外遇的發生。

二、積極地與配偶建立親密的關係。防止外遇最根本的方法就是使夫妻關係更加親密，當雙方的親密關係到達某種程度後，彼此的內心、肉體需求自然都可以得到滿足與互補，如此一來，便能減少外界的誘惑。

有一本書叫做: 壞男人心理學
裡面有一段是這樣記載著:
這個男人為什麼要這樣外遇或劈腿？
當妳的男人總是說：我很忙～忙到沒有時間打電話給你
其實他想表達的是：我討厭打給妳～因為我對妳沒興趣

外遇有兩種，一種是精神外遇，一種是肉體上的外遇。

精神外遇是想法上的無限延伸，但是實際上並未採取任何舉動。若對有婚姻的人而言，此舉亦不構成犯罪。肉體上的外遇，是指發生

性行為，對已婚的人可構成刑法上的通姦罪，此種舉動可判刑。

常常外遇是在精神和肉體上同時都發生關係。但是一般如果只是純粹肉體關係，未牽扯感情，只算是一夜情，並非是完全的外遇。(但犯通姦罪)

是肉體外遇或感情外遇才算外遇？只有手牽手散步算不算外遇？

一個豔陽高照的午后.孩子準備放學了，
今天先生告訴我.有個緊急會議要開.無法接送孩子，

我只好騎著機車頂著大太陽滿身大汗的去接孩子。

在回家的路上

二姊跟二姊夫已經談好離婚了
二姊是我們三姊妹中最傻最迷糊的一個，
傻傻的與二姐夫結婚.傻傻的為他生下兩個兒子，
如今竟也傻傻的不明究理的跟丈夫簽下離婚協議書。

前段時間

我結婚的很早然而~~~也離婚的很早，
17歲那年我就奉子成婚了，
年輕不懂事的我...隻身離鄉背景的北上打拼，
在那個工業不發達的年代裡.我與一般的女孩一樣，
進入了台灣最早期的傳統產業.....紡織廠.當個小小作業員。

與大衛邂逅是在公司的某次聚餐上，
來自斯里蘭卡的洋派作風，
與擁有著外國血統的帥氣迷人，
很快的我們就陷入熱戀之中了。

與大衛初相識時

小阿姨來了電話電話中聽的出她正對著媽媽哭訴著，
掛完電話媽媽告訴我...妳小阿姨跟姨丈要離婚了。

一個令人無法置信的消息，
印象中小阿姨跟姨丈可是媽媽那一輩姊妹裡，
最幸福最甜蜜的一對夫妻呢!!怎麼現在會有離婚的念頭呢?!

我常說維繫婚姻不單單只是一個人的責任，
另一半也該用相同的努力與耐心共同經營，
這樣的婚姻關係才能攜手到老。

婚姻在我認為是人生中最難及格的一個課題，
在我的婚姻裡...我花了很多的心力經營著，

分手一年多的前男友意外的來電，
告訴我~他就在我家樓下.想見見我，
當初無預警的提出分手後便避不見面，
如今卻突然來電說想見我.想邀我共餐~

抱著一顆好奇的心準時赴約

結婚十年了去年丈夫與女職員發生外遇，
外遇事件曝光後...我在傷痛之中選擇了原諒，
原諒丈夫一時被迷惑而在婚姻中有了一段外遇插曲。

我念在孩子還小需要一個完整的家庭成長，
更念在一場夫妻都做了十年同甘共苦走過來了，

不修篇幅的老公最近不知怎的.開始注重起自己的門面，
每天出門上班花在打理衣服上的時間比我還多，
我常酸酸的消遣他...怎呀~最近想搞外遇是吧?!
他總罵我反應過度.男人本就該注重一下門面.要我別胡作外遇之想。

本來我也認為他只是想讓自己給人的印象更好一點，

中國籍廖姓小三為愛北上租套房產子後，男方突然音訊全無，積蓄花光的她因此萌生輕生念頭，昨晨先將小男嬰放到派出所內桌子，轉頭準備去自殺，員警立刻將她攔阻安撫，成功防止一場悲劇。

被警攔阻 突然崩潰

昨晨12時許，長相清秀的35歲廖女，抱著3個多月大男嬰，走進土城警分局廣福派出所後，將男嬰放在桌上，突然就往大門跑；值班員警見狀況不對，立刻上前攔阻，她突然情緒崩潰，在值班台嚎啕大哭起來。

廖女稱：「已經沒錢吃飯養小孩了，如果警方不幫忙照顧，我就要帶小孩一起死！」

員警除了立即安撫，見她因天氣寒冷全身發抖，立刻購買熱牛奶及麵包給她止飢，因沒奶喝一直哭泣的男嬰，也由廖女帶進警方準備的育嬰室哺乳，社會局社工人員獲報也到場了解。

【聯合報╱記者饒磐安／板橋報導】 2012.02.08 03:12 am
 
 
陳姓男子與林姓女子發生婚外情，林女遭陳妻指控企圖從「小三變人妻」，協助丈夫打離婚官司，
甚至傳簡訊恐嚇「在殯儀館等妳」。法官認為這通簡訊有讓收訊者死亡的恐嚇意味，

TVBS – 2012年1月31日 下午1:21

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新北市一名孕婦控訴，日前到署立樂生療養院住院檢查時，趁著空檔，請來盲人按摩師到病房幫忙按摩，沒想到對方竟然用手壓著她的腹部，涉嫌猥褻，甚至還言語騷擾，最後是因為按摩時間快結束，其他員工上前敲門，這名孕婦才順利脫身，向警報案。  

拿出驗傷單，謝姓孕婦很生氣，這個月20日她到醫院做檢查，請來院裡的羅姓盲人按摩師，替自己全身按摩，謝小姐指控對方藉機性騷擾。  

中部一名已婚上校，今年元月和未婚中尉女軍官在汽車旅館外遇偷情，當場被妻子率隊捉姦，這名上校擔心此事曝光影響升遷，對妻子提的離婚條件照單全收，將一棟透天厝、兩輛車子都過戶給妻子，妻子則簽下保密條款，同意不對外張揚。

此事原本天衣無縫，軍方卻不知從何處得知此事，有意查辦；最近去電當初派人會同捉姦的派出所，要求警方提供資料，不過，派出所則要求軍方正式行文才行，此事也因此曝光。

在婚姻輔導中，我多次遇到妻子求助的關鍵是她透過發票知道丈夫的不忠，妻子非常生氣，男人通常無助地承受辱罵。大丈夫偷偷劈腿，卻因為單據事跡敗露，個個敗在小發票之下，反擊無力，這樣的發展，多數是當事人始料未及的。

特別費案起訴了五位曾經擔任“部長”的大人物，讓百姓清楚知道：有好些大官在公與私劈腿。他們把許多私領域的花費用公帳支付，丁字褲、化粧品、藥品等原本私人使用的單據，一一曝光，小發票顯示的不僅是某些花費，更讓人聯想到某些癖好。單據如此暴露在媒體中，大官們尷尬的情況恐怕遠勝於在婚姻諮商中的丈夫。

有一位因外遇而離婚的朋友，在不到三個月的時間內就和外遇對像分手的他也承認事實上我一點也不想娶我的外遇對象我只是不想再受前妻的控制而已。他也表示當初和外遇第三者一起打離婚戰爭，想來並非覺得她適合我，只是因為我和前妻再也沒有感情了。

當你喜歡你身邊女人時，你看到的是其他女人的缺點，你會很容易看到其他女人的優點，而不是她真的那麼好。男人比女人更不願面對自己感情生活中的真正問題。夫妻關係一亮起紅燈，男人常悶著頭不做良性溝通，天真地借外遇以毒攻毒。借刀殺人，並不是解決婚姻問題的好方法。如果那個問題根本就在於男人本身的個性和溝通模式上，那麼，不管結幾次婚，遇上什麼樣的女人，問題還是永遠存在，只不過在第三次婚姻中，男人的忍耐力又增強了而已。談到外遇，在本地大多數都是男人發生外遇。不少走過婚姻的女人還是將後半生的力氣賠在婚姻裡，繼續關心負心漢或譴責負心漢。其實，不是男人獨愛外遇。女人只是外遇機會較少而已。

結婚強調登對，即使外遇也是一樣，但透過網路所展開的外遇故事，卻無奇不有，老少配、本國外國配，職業、收入變得不太重要，能不能在網站交談時，讓對方有「知音難覓」、「相見恨晚」感覺，才是網路外遇戀情成功關鍵，這和網路上可以隱匿身份「培養感情」有絕對關係，但這類網路外遇戀情往往來得快、去得也快，成功率並不高。

英國曾發生了一樁令人震驚的網路外遇戀情，女主角是六十歲、有三個孫子的「阿媽」希薇拉，男主角是廿二歲的摩洛哥大學生歐迪，初學電腦的阿媽，在網站聊天室自稱是三十歲女醫生，和男網友歐迪愈聊愈投緣，兩人通了國際電話後，希薇拉向他坦言自己的年齡，但歐迪說「來不及，我已愛上妳了！」六十歲的阿媽最後與結婚卅八年的老公離婚，嫁給她的網路外遇情人，引起一陣軒然大波。

男人若有意想發展外遇戀情時,一定要注意下列事項.以保護自己的安全:

駕駛汽車時不要使用任何的定位系統～最好開外遇女方的車或是搭乘計程車～

車子的副駕駛座不要隨便調整方位或角度～更要注意油料的多少和里程數的

隨時要注意自己身上的細節～小心毛髮、抓痕、氣味、衣著、等可疑的證物～

到外地偷情要盡量乘坐公共運輸工具～要記得收集（出差）的車票票根～